【40・50代必見】中高年におすすめのパーソナルトレーニングジム！

最近はパーソナルトレーニングジムが増えすぎて、

どこを選べばいいか分かりませんよね。

もし選択を間違えれば、自分に合わないジムでトレーニングすることに…

「若い子向けのパーソナルジムだった」

「筋トレメニューが厳しすぎた」

「他にもっと安いジムがあった」

高い料金を支払って、このようなミスは避けたいところ。

そこでこの記事では、40・50代におすすめのパーソナルトレーニングジムをまとめました！

様々な特徴を持つパーソナルトレーニングジムをまとめたので、

ぜひ自分に合うジムを探し出してくださいね！

大手パーソナルトレーニングジムならココがおすすめ！

知名度・実績がある大手パーソナルトレーニングジムを選ぶなら、

“24/7Workout”か“RIZAP”をおすすめします。

どちらも40・50代の指導実績が豊富です。

それぞれ特徴が違うのでどちらが自分に合うか、しっかり判断してくださいね。

24/7Workout

24/7Workoutの特徴は、何と言っても価格の安さです。

後ほど紹介するRIZAPで、

同じ期間・回数(週2の合計16回)通った場合と比較すると、

合計で114,000円もの差が生じます。

なぜ24/7Workoutはここまで安くできるのでしょうか？

24/7WorkoutのCMってあまり見かけないですよね。

24/7Workoutは広告費を削ることで、この格安価格を実現しています。

1ヶ月分のプロテインも無料でついています。

安い価格でパーソナルトレーニングジムを選びたい、中高年の方におすすめです。

24/7Workoutは、日本で初めて顧客満足度データを公開したプライベートジムでもあります。

公式サイトには、40・50代のアンケートも多く掲載されています。

そのため中高年の方におすすめのジムとして紹介させていただきました！

【24/7Workoutの口コミ・評判】

色々なジムがあり、どこにするか悩んでいました。価格の安さを重視して24/7Workoutを最終的に選びました。安いけど質が悪いこともなく、トレーナーさんも親身になって指導してくれて嬉しかったです。ギリギリですが目標体重に届いたので、通って良かったなぁと思います。

結局、頑張るのは自分。お金を払っただけでは痩せない。トレーナーの指示を嫌々聞く人も痩せない。積極的にダイエットに取り組みたい人は、24/7Workoutを賢く使いこなして痩せると思う。それだけの環境は用意してくれている。

返金保証でトラブルになったという意見をよく聞く。私はすんなり返金対応してもらえたが、事前に返金の条件をしっかり確認すべき。

良いトレーナーもいれば、イマイチなトレーナーもいる。無料カウンセリングの時に、担当トレーナーが誰になるか、どんな人か、自分に合いそうか、チェックすることをオススメします。

さすが大手パーソナルトレーニングジムだと思いました。指導が丁寧かつ的確で分かりやすいです。何をすれば痩せるか分かって、前向きにトレーニングができました。辛いこともあったけど、想像以上に楽しくて、トレーニング終了がちょっと寂しいです（笑）本気で痩せたい方にはオススメできますよ。

24/7ワークアウトに通って1ヶ月
95キロ→88キロまで軽くなった‼
やったぜ。( ^ω^ )

— ジパング (@mekazan) 2017年8月1日

パーソナルジムの247workoutが本日最終日。トレーニングの楽しさであったり、食事の知識であったり、新しいことをいろいろ学べました。どうもありがとうございます！

— 神宮寺 健 (@jinken777) 2018年4月26日

なるべく安い価格で通いたい…けれども実績と安心感のある大手ジムが良い…

そういう中高年の方にこそ24/7Workoutをおすすめします。

【いきなり入会はダメ！まずは無料カウンセリングを受けよう】

自分に合っているジムなのかは、行ってみないと分からないこともあります。

ジムの雰囲気、トレーナーの人柄などなど、

入会してから合わないと思うのは時間の無駄です。

さらに何かしらの割引キャンペーンを行っている場合もあります。

いきなり入会して割引キャンペーンを見逃すのは損です。

まずは無料カウンセリングを受けましょう。

• どのようなダイエット方法が自分に合っているのか？
• 目標体重にかかる期間はどれくらいなのか？
• どんな食事が必要なのか？

プロがあなたのダイエットの疑問・不安を解消してくれるので、

カウンセリングだけでも受けてみる価値ありですよ。

※公式サイトに「しつこい勧誘などは一切ございません。」と明記しているので、安心してカウンセリングを受けて下さいね。

⇒【無料カウンセリングあり】24/7Workout 公式サイトはコチラ

RIZAP

RIZAPはメリット・デメリットが分かりやすいです。

一言で表すなら、

「圧倒的な実績と質を持っているけど、その分価格が高い」

といったパーソナルトレーニングジムです。

【RIZAPの実績・こだわり例】

• 会員数8万人
• 114以上の医療・研究機関と提携
• 医師・研究者・管理栄養士による監修
• 心理学に基づいた専門カウンセラー
• 採用率3.2%を突破したトレーナー

科学的に根拠のある指導がRIZAPの特徴です。

RIZAPだからこそ、国立大学と共同研究することができます。

科学的なトレーニングだからこそ、データ・数値化して、どんどん改善案を出してくれます。

精神論に頼ったジムだと、同じ事しか言ってくれませんよね…（笑）

これだけの実績と質を持っているパーソナルトレーニングジムは他にないでしょう。

けれどもその分価格が高いですね…。

• 人生最後のダイエットにしたい
• 自己流のダイエットでリバウンドした
• 何をしてもダイエットに成功しない
• 精神論ではなく科学的な指導を行ってほしい
• お金をかけてでも一流のダイエット指導を受けたい
• 安い買い物をして損したくない　などなど

価格より質を求める40・50代におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

【RIZAPの口コミ・評判】

RIZAPで痩せることには、もちろん成功。けれども一番良かったのが、太りにくい食事と運動の習慣がついたことです。RIZAP終了後も、今までのダラダラした私では考えられない生活を送っています。体型だけでなく生活も変えてくれました。感謝ですね。

トレーナーさんの指示も良かったけど、フリーウエイトを使ったトレーニングの効果に驚いています。今までの筋トレは何だったのかと思うほどです。とにかくヒドイ筋肉痛におそわれます（笑）けれども効果的な筋トレが出来ていると実感しました。

テレビCMでやっているようなビフォーアフターを期待すると後悔するかもです。さすがに2ヶ月であれだけの体型は作れないのでは…？3~4ヶ月通うなら、あれだけの体型になるかも？2ヶ月通いましたが、太った体型が普通の体型になった程度です。カッコいい体型にはなりませんでした。

ライザップで 痩せた知人が、俺モテ期だよ！と(^^)キャバクラでモテているらしく 何にしろ努力したんだもの何にもしないよりいいよね。

— coco3 (@coco362054511) 2017年11月22日

ライザップの食事制限みて驚いたけどお母さんの会社の同僚がライザップ通って1ヶ月5kgずつて2ヶ月で10kg痩せたって言ってたから納得

— みこ (@micomico717) 2018年1月25日

RIZAPも無料カウンセリングを行っています。

RIZAPの店舗内は、ぜひ一度見ていただきたいです。

設備の充実具合、清潔感、個室の雰囲気、

「こんな空間でトレーニングできるのか…」という気分が湧いてきて、

運動嫌いの方でもトレーニングしたくなると思います（笑）

無料カウンセリングは公式サイトから申し込みできます。

公式サイトには多くの40・50代のビフォーアフターも載っています。

あれだけ多くのビフォーアフターを載せられるのも、RIZAPの実績ならではです。

高いお金をいきなり払うのではなく、

公式サイトをチェックして、さらに詳しくRIZAPを知っておきましょう。

⇒【無料カウンセリング有】RIZAP 公式サイトはコチラ

東京で40・50代におすすめのパーソナルトレーニングジム

上記では全国展開しているパーソナルトレーニングジムを紹介しました。

下記では地域に根差したパーソナルトレーニングジムを紹介します。

大手パーソナルトレーニングジムにはない特徴を持ったジムばかりです。

大手が合わないと感じた中高年の方は、ぜひ参考にして下さいね。

Lyubovi

これだけ見ると普通のパーソナルトレーニングジムですよね。

Lyuboviの凄いところは、リバウンド防止への取り組みです。

• 卒業後も年4回のトレーニングが毎年無料
• 卒業後もメール相談可能

年4回のトレーニングが毎年無料って、凄い特典じゃないですか？

たとえばRIZAPは16回のトレーニングで、298,000円かかります。

1回あたり18,625円です。

4回あたり74,500円です。

パーソナルトレーニングって、それくらい価値が高いものなんですよ。

それがLyuboviなら年4回無料で受けられます。

それも毎年。

毎年数万円無料の特典がつくようなものですよ？

凄くないですか？

卒業後も面倒見てくれるパーソナルトレーニングジムは珍しいです。

Lyuboviのリバウンド防止への姿勢は、数字でも結果を出しています。

94%の方が今も達成した目標体重を維持しています。

出典：Lyubovi 公式サイト

太りやすい40・50代はリバウンドが怖いですよね。

せっかく高い料金を支払ったのに、リバウンドして前より太った…。

これでは意味がありません。

リバウンドの怖さを知っている40・50代には、

Lyuboviをおすすめします。

デメリットはダイエット実績の少なさですね。

ダイエット実績年間1,300人は、RIZAPの会員数8万人に比べると、やはり見劣りします。

知名度で選びたい40・50代にはおすすめしません。

Lyuboviには、もう一つ珍しい特徴があります。

それが出張トレーニングです。

東京23区内なら、自宅でパーソナルトレーニングを受けられます。

もちろん器具はトレーナーが持ってきてくれます。

• リバウンドが怖い
• 卒業後もアドバイスしてほしい
• 自宅を留守にできない

このような40・50代は、Lyuboviをチェックしてみて下さいね！

⇒【無料体験あり】Lyubovi 公式サイトはコチラ

名古屋で40・50代におすすめのパーソナルトレーニングジム

名古屋で価格が安いパーソナルトレーニングジムを見つけました。

価格がネックになっている中高年の方は、ぜひチェックして下さいね。

BELION

BELIONは名古屋で2店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。

とにかく価格が安い！

入会金0円のパーソナルトレーニングジムは珍しいです。

さらにBELIONは、モニター募集も行っています。

人数限定で写真のサイト掲載など、

条件はいくつかありますが、

通常料金の半額でパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。

公式サイトの体験者ストーリーにて、

40代の方が多かったこともあり、おすすめのパーソナルトレーニングジムに選びました。

名古屋在住の方は、ぜひ公式サイトをご覧ください。

無料カウンセリングの申し込みも公式サイトから行えますよ。

⇒【無料カウンセリングあり】BELION 公式サイトはコチラ

大阪で40・50代におすすめのパーソナルトレーニングジム

大阪在住の40・50代におすすめするのは、

日本初上陸のパーソナルトレーニングジムです。

エクササイズコーチ

エクササイズコーチは、アメリカで急成長しているパーソナルトレーニングジムです。

トレーナー主導のパーソナルジムではなく、

トレーニングマシン主導のパーソナルジムです。

つまり個人の筋力や可動域に合わせて、マシンが独自のトレーニング方法を提案してくれます。

ここまで機械のレベルが上がっているのか…（笑）

マシンが個人に合った効率の良いトレーニングを提案するので、

トレーニング時間は僅か20分で大丈夫とのこと。

予約や持ち物も必要ありません。

ウェアもシューズも無料で貸してくれます。

ハイテク・格安・短時間・便利…

これから流行りそうなパーソナルトレーニングジムですね。

しかし新しいサービスなので、イマイチ詳細が分からない方も多いと思います。

そこでエクササイズコーチは、無料体験を行っています。

無料なので損することはありませんし、行ってみる価値アリですよ。

40・50代は仕事の責任も重くなり、今まで以上に忙しくなる年代です。

しかし健康にも気を遣いたい年代でもあります。

エクササイズコーチなら忙しい40・50代の方でも、

仕事帰りにサッとトレーニングできますよ。

⇒【無料体験あり】エクササイズコーチ 公式サイトはコチラ

福岡で40・50代におすすめのパーソナルトレーニングジム

福岡在住の40・50代の方におすすめしたいジムが1つあります。

CMも流れているので、ご存知の方もいるのでは？

アットホームな雰囲気でトレーニングしたい中高年におすすめです。

RITA-STYLE

少し価格が安い程度で、これといった特徴は正直ありません（笑）

けれども評判が良いんですよね。

清潔感あるジムですし、

顧客からの相談に対して、全スタッフによる管理・返答を徹底してるとのこと。

つまり相談や質問に対して、すぐに答えてくれるパーソナルトレーニングジムなんですよ。

大手パーソナルトレーニングジムだと、どうしても対応がマニュアル化します。

アットホームな雰囲気なパーソナルトレーニングジムを探している中高年におすすめですよ。

公式サイトを見ていると幅広い方が通っていることが分かります。

40・50代の方も多かったので紹介させていただきました。

無料カウンセリングを受けられるので、関心がある方は公式サイトから申し込んで下さいね。

⇒【無料カウンセリングあり】RITA-STYLE 公式サイトはコチラ

自宅でトレーニングしたい40・50代女性必見

やっぱりジムに通うのは時間的に厳しいかも…

そう思われた女性の方におすすめなのが、オンラインパーソナルトレーニングです。

スマホ一台あれば自宅でパーソナルトレーニングを受けられます。

女性専用のオンラインパーソナルトレーニングがあったので紹介します。

ヘクシス

ほとんどのパーソナルトレーニングジムは2ヶ月ですが、

ヘクシスは3ヶ月間指導を受けられます。

カウンセリングシートを入力すると、

「太りやすい理由」や「ダイエットしやすい方法」を分析して、

オーダーメイドプログラムを作成してくれます。

「オンラインにしては高くないか？」

と思ったのですが、特典内容の豪華さを見て考えが変わりました。

• ダイエット酵素入りゼリー28個
• 酵素ドリンク2本
• 筋まく美スティック
• ダイテンシ美スパッツ光電子Rプラス

総額46,532円相当のダイエットサポートグッズがついています。

自宅を空けることが出来ない方は、

ヘクシスでダイエットに挑戦してみてはいかがでしょうか？

3日間の無料体験あるので、まずは公式サイトをチェックして下さいね。

(無料体験は終了している可能性があります。詳細は公式サイトで確認をお願いします。)

⇒へクシス 公式サイトはコチラ

まとめ

パーソナルトレーニングジムは、自分1人でダイエットできるなら必要ありません。

けれども想像以上に難しいのがダイエットです。

食事の誘惑に面倒な運動…。

頑張っても間違った方法でダイエットすれば、

カッコ悪い体型になったり、リバウンドしたり…。

正しい方法でキレイな体型を手に入れたいなら、やはりプロの力を借りましょう！

今、痩せたらどれだけ楽しいことが待っているでしょうか？

• 服装が変わる
• 周囲の見る目が変わる
• 会社での評価が変わる
• 家族からの扱いが変わる

5年後までダイエットを先延ばしすれば、

それだけの期間楽しいことを我慢しているのと同じです。

今痩せれば、楽しい思いをする時間も長くなります。

体型だけでなく、人生の変化のためにも、パーソナルトレーニングジムでダイエットに取り組んでくださいね！