ライザップと24/7ワークアウト、
どちらを選ぶかで悩んでいませんか？
「なぜ価格がこんなにも違うのか？」
「やはり有名なライザップがおすすめ？」
「私に合うのはどっち？」 などなど
そこでライザップと24/7ワークアウトの違いを徹底的に比較しました！
違いを知ってメリット・デメリットが分かれば、あなたに合うジムも分かります。
ぜひ参考にして下さいね。
RIZAP(ライザップ)と24/7ワークアウトの比較表
| RIZAP | 24/7 | |
|---|---|---|
| 入会金 | 50,000 | 38,000 |
| 料金※ | 1回50分 【2ヶ月】 298,000 【3ヶ月】 432,000 【4ヶ月】 560,000 1回80分 | 1回75分 【2ヶ月】 196,000 【3ヶ月】 294,000 【4ヶ月】 392,000 1回100分 1回120分 |
| 返金 保証 | 無条件 30日間 返金保証 | 30日間 返金保証 |
| リバウンド 保険 | 有 | 無 |
| 営業 時間 | 7:00~ 23:00 ※例外あり | 7:00~ 24:00 ※例外あり |
| 運動 内容 | 筋トレ 中心 | 筋トレ＋ 有酸素運動 |
| 空間 | 豪華 | シンプル |
| 食事 指導 | ・糖質制限 ・食事内容の 報告は義務 | ・低糖質 ・食事内容の 報告は自由 |
| 栄養士 | 365日 相談可能 | 相談 無し |
| プロテイン | 別料金 | 1ヶ月分は 料金に 含まれる |
| 無料 レンタル 無料 付与品 | Tシャツ 短パン バスタオル タオル アメニティ 水 | Tシャツ 短パン シューズ 靴下 バスタオル タオル アメニティ 水 |
| 店舗 所在地 | 北海道 1 青森 1 秋田 1 山形 1 岩手 1 福島 1 宮城 1 東京 30 神奈川 7 埼玉 8 千葉 5 茨城 3 栃木 2 群馬 1 新潟 1 岐阜 1 石川 1 長野 1 山梨 1 富山 1 福井 1 静岡 3 愛知 6 三重 1 滋賀 1 兵庫 4 京都 1 大阪 9 奈良 1 和歌山 1 広島 1 山口 1 岡山 1 愛媛 1 高知 1 徳島 1 香川 1 福岡 5 熊本 1 佐賀 1 宮崎 1 大分 1 鹿児島 1 長崎 2 沖縄 2 | 北海道 1 宮城 1 新潟 1 東京 15 神奈川 3 埼玉 1 千葉 3 栃木 1 群馬 1 山梨 1 長野 1 石川 1 静岡 2 愛知 1 大阪 4 京都 1 兵庫 2 和歌山 1 岡山 1 広島 1 福岡 2 大分 1 鹿児島 1 沖縄 1 |
| 特徴を 一言で | 一流の設備と 徹底した管理 | 価格が 安い |
| 無料 カウンセリング | 有 公式サイトから 申し込み | 有 公式サイトから 申し込み |
| 公式 サイト | ⇒RIZAP 公式サイト | ⇒24/7Workout 公式サイト |
※2ヶ月＝16回 3ヶ月＝24回 4ヶ月＝32回
比較して分かったRIZAPと24/7のメリット・デメリット
RIZAP
【メリット】
- 食事管理の徹底
- 科学的なアプローチ
- 豪華な空間
- 無条件の返金保証
- リバウンド保険有り
ライザップは毎食写真を撮ってトレーナーに送ります。
さらに気になるところがあれば、
トレーナーにも、栄養士にも相談できます。
必然的に痩せるための食事メニューを続けられます。
上記の比較表では記載できませんでしたが、
ライザップは科学的なアプローチにも力を入れています。
たとえば東京大学と、ライザップオーダーメイドプログラム作成のため、
共同研究を行っています。
ライザップという大企業ならではの強みです。
豪華な空間はモチベーションアップに繋がりますし、
無条件返金保証やリバウンド保険は安心感に繋がります。
【デメリット】
- 料金が高い
ライザップのデメリットは、とにかく料金が高いこと。
一番安いコースでも入会金を合わせると、
348,000円(税抜き)かかります。
価格より質重視の方にしか、おすすめできません。
24/7ワークアウト
【メリット】
- 料金が安い
- 食事管理のストレスが少ない
24/7ワークアウトのメリットは、何と言っても料金の安さ。
広告費やトレーニングルームの装飾を抑えて、
安い料金を実現しています。
ライザップと違い毎食写真を送ったりはしません。
そのため食事管理のストレスが少ないです。
【デメリット】
- 無条件で返金してくれない
- 食事管理が甘くなりがち
返金に関しては条件があります。
そのため条件を確認していないと、トラブルが起こりがちです。
そして食事管理が甘くなりがちです。
写真を送るなどのストレスはありませんが、
食べすぎでもバレないので、
自己コントロールできないと痩せないですよ。
⇒【無料カウンセリング有り】24/7Workout 公式サイトはコチラ
【なぜこれだけ価格差が？】料金の違いについて
「ライザップの最安値コース(1回50分)」
【2ヶ月(16回)】298,000円＋入会金50,000円=348,000円
「24/7ワークアウトの最安値コース(1回75分)」
【2ヶ月(16回)】196,000円＋入会金38,000円=234,000円
114,000円の価格差があります。
さらに24/7ワークアウトのほうがトレーニング時間も長いです。
ライザップは広告費、豪華なトレーニングルーム、トレーナー研修、管理栄養士への相談、科学的な研究など、
徹底的にお金をかけて質を追い求めています。
そのため価格が高いです。
一方、24/7ワークアウトは、
広告費を抑えて(あまりCM見ないですよね)、トレーニングルームをシンプルにして、
料金を抑えています。
そのため安い価格設定ができます。
「今まで何をしても痩せなかった…」
という方はライザップの質に頼ってはいかがでしょうか？
「40代になって急に太りだした」
という方は24/7ワークアウトで安く痩せたらいいと思います。
【少し違う】返金保証の違いについて
ライザップは理由を問わず、プログラム開始から30日間は返金を受け付けています。
昔は「食事の報告を3日以上行っていない場合は～」など、いくつか条件がありました。
しかし現在は無条件です。
引っ越しでも、何となく嫌になったでも返金してくれます。
ただしプロテインやサプリメントなどの物販は、返金対象外なのでご注意を。
24/7ワークアウトは返金に際して条件があります。
もしトレーナーの言う通りに実践しても､痩せなければ、全ての料金を全額返金いたします｡
その場合は初回トレーニングから30日以内に遠慮なくお伝え下さい｡
*別途、退会手数料一律2,000円が別途必要となります。
出典：24/7Workout 利用規約・免責事項
かなり抽象的な条件ですよね…。
極端な話、0.1kgでも痩せていたら返金できないのか…？
口コミを見ていても、
「スムーズに返金できた」という声もあれば、
「返金でトラブルが起こった」という声もあります。
24/7ワークアウトを利用するなら、
無料カウンセリングで返金保証の詳細条件を、しっかり聞いておきましょう。
トレーニング内容は支払う料金によって変わる？
じつはライザップも24/7ワークアウトも、
支払う料金でトレーニング内容が変わります。
ライザップは1回50分のコースと、1回80分のコースがあります。
1回80分のコースだと、
個人に合わせて有酸素運動を取り入れる場合があります。
24/7ワークアウトも、
1回75分・100分・120分の3コースありますが、
100分だと有酸素運動、
120分だと部分痩せトレーニングを取り入れます。
長時間のコースだと、
時間をとってトレーニングできるので、
無酸素運動(筋トレ)以外のトレーニングも可能なのです。
「有酸素運動はできない」と思い込んでいる方もいますが、
コース・トレーナー次第では、
有酸素運動をメニューに加えてくれます。
食事指導が充実しているのはライザップ
「運動は嫌いじゃないけど食欲が止まらない」
「ダイエットしても甘い物を食べてしまう」
そういう方はライザップを選びましょう。
- 毎食写真の送付を義務付け
- トレーナーから毎日アドバイスを貰える
- いつでも栄養士に相談可能
毎日の食事管理を楽にするために、
専用アプリ「RIZAP touch」も用意しています。
24/7ワークアウトだと、
トレーニングの際にトレーナーから食事のアドバイスを貰います。
もちろん相談すれば親身に答えてくれますが、
積極的に相談しにくい方もいるでしょう。
何度も食事管理で失敗している方には、
半強制的な食事管理があるライザップをおすすめしますよ。
ライザップと24/7ワークアウトどっちがおすすめ？
【ライザップをおすすめしたい人】
- お金に余裕があるから質を重視できる40代
- 何度もダイエットに失敗してる万年ダイエッター
- どうしてもお菓子を食べてしまうデスクワーカー
- 本当に痩せられるか懐疑的なサラリーマン
- 生涯現役でいたい高齢者
食事管理がしっかりしてるライザップなら、
「ついついお菓子を食べてしまう…」という状態を避けられます。
効果を疑っている方も、
30日間の無条件返金保証があるので安心です。
有名なパーソナルジムなので、高齢者の指導実績も豊富です。
【24/7ワークアウトをおすすめしたい人】
- ライザップは高いと旦那に反対された主婦
- 本気で痩せたいけどあまりお金がない大学生
- 糖質制限がどうしても合わないOL
- ガチガチの食事管理がストレスになる経営者
「パーソナルジムに行きたいけど、価格がネックで行けない」という方は、
24/7ワークアウトを選択肢に入れましょう。
確かに24/7ワークアウトも高いですが、
運動せずに健康を害したほうが、結果的に多くのお金を必要とします。
自分の健康を守ることを考えれば、24/7ワークアウトは安い買い物です。
糖質制限がどうしても合わない方や、
食事にこだわりを持っている方も、24/7ワークアウトを選びましょう。
経営者の方は特に食生活にこだわりを持っているので、
あまり口出ししてこない24/7ワークアウトが合っていると思います。
⇒【無料カウンセリング有り】24/7Workout 公式サイトはコチラ
ライザップと24/7ワークアウトの口コミ・評判
【ライザップの口コミ・評判】
昨日会った整体師の友人の、70才女性のクライアントさんの話。
自らの意思で、体のために5キロ痩せ、RIZAPでさらに5キロ痩せたそう。
もう、リスペクトしかない。
自分がやるやらない、できるできないとかじゃなくて、可能性を見せてくれる人がいるのはうれしいな。
スタートに、遅いはないってこと。— ひろりん (@bluemoon2220) 2018年3月8日
今日社内で久々に話す先輩に「ライザップ行ってるんだって？」って言われて、なんで知ってるんですかって聞いたら「つい最近会社で見かけた時にすごく綺麗になってたから、〇〇さんにもちこちゃんに何があったの？って聞いたんだよ！」って言われて嬉しかった☺💕 最近めっちゃ痩せたって言われる
— もちこ (@mooochico123) 2018年2月2日
【24/7ワークアウトの口コミ・評判】
24/7ワークアウトを始めて20日間。体重は−5kgまできた。顔がだいぶ痩せた。あとは筋肉をつけていきたい。
— S.Hest (@s_h_911) 2015年12月2日
先週、24/7ワークアウト卒業しました！けど2ヶ月行った結果は体重マイナス5キロ。ウエストはマイナス10センチ！金額の割に減ってないなと思うけど、見た目が変わったから満足！！
— このみ@ダイエット垢 (@konomidietdiet) 2017年10月30日
まとめ
あなたは本気で痩せたいと思っていますか？
痩せたら人生が変わると理解していますか？
痩せれば健康を取り戻せます。
痩せればバカにされません。
痩せれば異性からモテます。
痩せると体型が変わるだけでなく、
健康・人間関係・恋愛が変わります。
人生が変わると言っても大げさじゃないですよね？
この記事を最後まで読んでくれているあなたは、
痩せたいと本気で思っているはずです。
今この瞬間をキッカケにして、
本気のダイエットに挑戦して下さいね。
ライザップも24/7ワークアウトも無料カウンセリングがあります。
無料カウンセリングでは質問できるだけでなく、
どうすれば痩せやすいか徹底的に調べてくれますよ。
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