【おすすめ筋肉サプリメント】HMB配合筋トレサプリまとめ【比較ランキング付】

筋トレ初心者におすすめしたいのが筋肉サプリメントです。

HMBという成分を配合し、効率のいい筋トレを可能にしてくれます。

具体的にHMBの働きを知りたい方はコチラを参考に↓↓

1ヶ月で腹筋を割る方法！ぽっこりお腹のトレ...

 

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【HMBとは】効果や飲むタイミングのオススメは？安全性は大丈夫？

http://kintore-macho.info/hmb%E3%81%A8%E3%81%AF/

HMBを配合した筋肉サプリメントの知名度が上がっていますね。 しかしHMBとは何か？具体的な効果を知らない方も多いです。そこで、この記事ではHMBを徹底的に解説します！  HMBの効果とは？ いつ飲むのがオススメ？ 安全性は大丈夫？　などなど。 ここ...

筋肉サプリメントは有名人の利用で知名度が上がり、商品数が爆発的に増えました。

どの筋肉サプリメントを選べば損をしないか？

おすすめの筋肉サプリメントはどれか？

様々な項目を比較したおすすめランキングと、

知っている限りのHMB配合サプリメント一覧を紹介します！

あなたに合わない筋肉サプリメントを選んで損をしないためにも、

ぜひ参考にしてくださいね！

※当サイトの独断で決めたおすすめ比較ランキングです。

おすすめの筋肉サプリメント比較ランキング！

第1位 HMB極ボディ

HMB極ボディはトータルバランスの優れたサプリメントです。

まず成分において、HMB配合量が多いです。

HMB配合量2,000mgを超える筋肉サプリメントは珍しいです。

さらに3ヵ国で特許を取った“アストラジン”という成分が、

日本で初めて配合された筋肉サプリメントでもあります。

アストラジンは吸収をサポートする成分で、

HMB極サプリメントはHMB2,100mg配合ですが、

HMB吸収量は3,150mgとなっています。

EAA配合もポイントです。

HMBは筋肉を作りやすくするスイッチみたいなものです。

そのため筋肉の原料となる成分も必要です。

EAAは筋肉の原料となる成分で、

人が体内で作れない成分でもあります。

モンドセレクション2018金賞という実績と、

返金保証もあるので信頼感があるサプリメントです。

デメリットは定期購入の継続縛りが4回あること。

定期購入すると最低4袋は購入しないといけません。

本気で筋トレを継続できる方にしかオススメできません。

HMB極ボディは食事では摂りにくい、

サプリメントだからこそ摂りやすい成分が豊富です。

成分量・成分内容・実績も素晴らしいので1位に選びました。

【HMB極ボディの口コミ・評判】

お腹が出てきて筋トレを始めました。

どうせなら腹筋を割りたいと考え、筋肉について勉強するうちに栄養の重要性を知りました。

筋トレだけするのと、サプリメントを飲んで筋トレするのでは、

筋トレの成果が全く違ったので驚いています。

あ、でも、「これなら楽な筋トレでも筋肉ムキムキになれるかなぁ」と思ったのですが、

それは無理でした（笑）

真面目に筋トレしつつ、サプリメントを飲むことによって、理想の体型に近づけますね。

しんどいだけで筋トレの成果が出ないと悩んでいる方こそ、HMB極ボディを使ってください。

【HMB極ボディ】

第2位 金剛筋HMB

加圧シャツの金剛筋シャツでも有名な、

金剛筋シリーズのサプリメントです。

HMBの配合量2,000mgと品質も良いですが、

何より定期縛りなしなのが嬉しいポイント。

つまり定期初回980円で購入して、

その後定期解約すれば、

980円だけしか費用がかかりません。

定期縛りが多い筋肉サプリメントにおいて、

金剛筋HMBは買いやすいサプリメントだと言えます。

デメリットは内容量が分かりにくいことですね。

金剛筋HMBは9粒で2,000mgのHMBを摂取できると宣伝しています。

そして1袋の内容量は180粒です。

そのため宣伝通り、金剛筋HMBで2,000mgのHMBを摂ろうと思えば、

20日分しか入っていない計算になります。

このようなサプリメントは、1ヶ月分のサプリメントが入っていると思いますよね。

これは分かりにくいポイントなので、デメリットとして紹介させていただきました。

「とりあえず1袋だけ筋肉サプリメントを試してみたい」という方には、

初月解約OKの金剛筋HMBをオススメしますよ！

【金剛筋HMBの口コミ・評判】

筋肉を大きくしたいとか、腹筋をバキバキに割りたいとか、

口で言うのは簡単ですが、実際はかなり難しい問題でした。

トレーニングもキツかったですが、

栄養摂取を継続することも辛かったです。

毎日、鶏のささみとプロテインは飽きますよ…。

金剛筋HMBのおかげで栄養摂取がだいぶ楽になりました。

やっぱりHMBやクレアチンを摂ると、筋トレの効率が変わります。

結果が出ると筋トレがさらに楽しくなるという効果もよかったですね。

モチベーションアップにも貢献してくれました。

筋トレするなら飲んでおいて、損のないサプリメントだと思います。

⇒金剛筋HMB 公式サイトはコチラ

第3位 B.B.B(トリプルビー)

B.B.B(トリプルビー)は女性向けの筋肉サプリメントです。

カリスマトレーナーAYA先生監修で、

HMBやクレアチンだけでなく、イソフラボンやコエンザイムQ10など、

美容に嬉しい成分も配合されています。

錠剤タイプのサプリメントではなく、

水なしでも飲める顆粒タイプのサプリメントです。

味もブルーベリー風味で飲みやすいです。

さらにトレーニングDVDが特典でついていることもポイント。

筋トレに役立つ成分、美容成分、飲みやすい、トレーニングDVD付き、

これから筋トレをして綺麗になりたい方は、

トリプルビーを買っておけば効率よく結果を出せますよ。

デメリットはHMBの配合量が分からないこと。

栄養摂取に細かくこだわって、ガッツリ筋肉をつけたい女性にはオススメしません。

筋トレして太りにくい体質を手に入れたい、

美容成分も摂って綺麗になりたい女性には、

トリプルビーをおすすめします。

【トリプルビーの口コミ・評判】

綺麗になるために、運動だけ頑張ったり、栄養摂取ばかり頑張っている女性が多いと思います。

私もそうでした…。

とある運動が良いと聞けばちょっとそれを試して、

とある栄養素が良いと聞けばその日の食事に取り入れたり…。

でもやっぱり綺麗に痩せるには、運動も栄養も大事だと実感。

トリプルビーを使うようになってからは、

トリプルビーで栄養を摂取できますし、

トリプルビーを飲む以上、運動も行わないといけない気がして、

継続して運動も行っています。

美容やダイエットに役立つ栄養を摂って、

運動を行えば、やっぱりスタイルも良くなりますし、

肌や髪の調子も良くなります。

トリプルビーを使えば、賢く綺麗になれるのでオススメですよ。

⇒トリプルビー 公式サイトはコチラ

筋肉サプリメントを選ぶときはクレアチン配合の有無をチェック

筋肉サプリメントを選ぶときは、

クレアチン配合の有無をチェックしてください。

クレアチンとはアミノ酸の一種で、

筋肉の原料になる成分ではありませんが、

筋トレなどの無酸素運動時において、

パワーを発揮しやすくなる効果があります。

そしてクレアチンはHMBと相性が良い成分です。

クレアチンで負荷の大きい筋トレを可能にして、

HMBでガンガン筋肉を回復させて発達を促す…。

その結果、相乗効果が期待できます。

ただし負荷をかけ過ぎると怪我する恐れがあります。

クレアチンを摂取しても怪我しない範囲の重量で、筋トレを行ってくださいね。

上記の比較ランキングで紹介した筋肉サプリメントには、

すべてクレアチンが配合されていますよ。

筋肉サプリメント一覧まとめ

おすすめ比較ランキングで紹介した筋肉サプリメント以外にも、

HMBを配合した筋肉サプリメントは数多くあります。

見つけ次第順次追加していくので、参考にしてくださいね。

※順不同

【パーフェクトビルドEAA】

【特徴】

EAAとは必須アミノ酸のことです。

（必須アミノ酸とは、体内で作ることができない9種類のアミノ酸のことです）

モンドセレクション2017受賞の実績もありますし、

特典でプロテインのプレゼントもあります。

HMBの配合量を記載していないことがデメリットですね。

HMB中心のサプリメントを探している方にはオススメしませんが、

バランスよく成分を摂取したい方にはオススメの筋肉サプリメントです。

【キレマッスル】

【特徴】

エイベックスのアーティストを支える”avex beauty method”が販売している筋肉サプリメントです。

コラーゲンペプチド配合なので、筋トレでハリを出したい方におすすめですよ。

⇒商品の公式ページはコチラ

【バルクアップHMBプロ】

【特徴】

国産のHMBカルシウムにこだわるなど、

品質の良い筋肉サプリメントです。

クレアチンも配合されていますし、

けっこうおすすめのサプリメントですよ。

⇒商品の公式ページはコチラ

【マッスルエレメンツ】

【特徴】

マッスルエレメンツは配合成分の種類が多い筋肉サプリメントです。

色々な成分を摂りたい方向けですね。

抽選で100名に加圧シャツが当たるキャンペーンも行っていますよ。

(終了している可能性もあるので詳細は公式サイトをご覧ください。)

【ボディメイクプログラムHMB】

【特徴】

国産HMB使用は良い点ですが、

HMB1,000mg配合は少ないかなと思います。

L-カルニチンやフォースコリーといった、

ダイエットに役立つ成分が配合されているので、

脂肪が気になる女性に嬉しいサプリメントです。

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【プロタブ】

【特徴】

プロタブは女性向けの筋肉サプリメントです。

大豆イソフラボンやポリフェノールも配合されていて、

美容へのこだわりもあるサプリメントです。

筋肉をつけすぎないことを意識したサプリメントでもあるので、

スレンダーな体型になりたい女性におすすめしますよ。

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【ビルドマッスルHMB】

【特徴】

筋肉サプリメントの火付け役となったのが【ビルドマッスルHMB】です。

返金保証も長くて、価格的にも買いやすいと思います。

クレアチンの配合がないのは残念なポイントです。

売れているサプリメントなので、

人気があるサプリメントを選びたい人におすすめですよ。

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【パーフェクトボディHMB】

【特徴】

返金保証が120日間あるサプリメントです。

筋肉サプリメントに興味はあるけど、損をしたくない方にオススメします。

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【HMBアルティメイト】

【特徴】

【HMBアルティメイト】も返金保証が長いサプリメントです。

人気サプリメントの1つなので、ぜひチェックしてくださいね。

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筋トレに重要な成分解説！

筋肉サプリメントにはHMB以外にも、数多くの成分が配合されています。

それらの成分には、どのような働きがあるのか？

いくつか代表的な成分を解説しますね。

【BCAA】

必須アミノ酸であるバリン・ロイシン・イソロイシンのことを指します。

筋たんぱく質のうち、35%はBCAAで構成されています。

筋トレするなら必ず摂取したい成分です。

【グルタミン】

アミノ酸の1種で、疲れた時や運動した時に大量に消費されます。

筋肉の分解を抑制してくれるので、トレーニングする方に人気がある成分です。

腸管の重要なエネルギー源でもあるので、運動で弱った消化器官のサポートにもなります。

【アルギニン】

アルギニンもアミノ酸の1種です。

体内で生成されますが、年を取るにつれ生成量が減ります。

アルギニンには成長ホルモンの分泌を促す働きがあり、

成長ホルモンは筋肉の疲労回復に役立ちます。

【シトルリン】

シトルリンは体内でアルギニンに変換されます。

アルギニンを摂るならシトルリンを摂る必要はなさそうですよね。

しかしアルギニンは胃酸に弱いので破壊されやすいです。

即効性を期待するならアルギニン、持続力を期待するならシトルリンといった感じです。

【カルニチン】

脂質の代謝に不可欠なのがカルニチンです。

脂質の代謝（脂質をエネルギーに変換）を行うのは細胞内のミトコンドリアです。

しかし脂質はカルニチンの力がないとミトコンドリアまで到達できません。

ダイエットを意識したい方は、カルニチンの摂取をおすすめします。

筋肉サプリメントの口コミ・評判

実際に筋肉サプリメントを使った方の口コミ・評判を集めました。

良い口コミも悪い口コミも紹介しますね^^

【実際に聞いた口コミ・評判】

アメリカでメジャーな成分だったので、早く日本製のHMBサプリが欲しかった。HMBという成分は公的な機関でも紹介されているから、これからもっと流行ると思う。

飲むだけで筋肉がつくかのような広告は止めてほしい。筋トレする際の栄養補助としてならオススメできる

調べたところ厚生労働省がHMBを紹介していますね。

あと、広告については私も大げさだと思います。

「飲んだだけで腹筋が割れる」

こんなことはあり得ません。

筋肉をつけたいなら筋トレが必要不可欠です。

【Twitterで見つけた口コミ・評判】

先月からプロテインに加えてHMBとクレアチンの摂取も開始。どうやら効果が出ている模様。

— おびーか (@xiaoron1003) 2017年5月17日

HMBは素晴らしいサプリだけどクソみたいな誇大広告してるところのせいでヘンな偏見がある

— じゃんぼ (@Dairi_ing3) 2017年5月4日

2つ目の意見は素晴らしく的を得ていると思います。

HMBという成分自体は凄いのに、誇大広告のせいで怪しい成分扱いされますからね。

筋肉サプリメントは、筋トレ初心者向け？上級者向け？

筋肉サプリメントは、どちらかと言えば筋トレ初心者におすすめします。

というのも筋トレにハマると

「ホエイプロテインはWPI製法で作られたものが良い」

「クレアチンはクレアチンモノハイドレートを選ぶ」

こんな感じで、成分選びにこだわりを持つからです（笑）

「クレアチンはコレで、BCAAはコレで、グルタミンはコレで…」

こんなことをしてたら、月に数万以上かかります。

筋トレ初心者でいきなりトレーニングに大金は使えないと思います。

そこでおすすめなのが、色々な成分が入った筋肉サプリメントです。

筋肉をつけるならトレーニング以上に栄養が重要です。

どこのトレーナーに聞いても、栄養が大事だと言ってくれます。

筋肉がつきにくい体質の方、

筋トレの効果を実感できない方こそ、

筋肉サプリメントを試す価値がありますよ！

まとめ

筋トレで体つきが変わると世界が変わります。

大げさじゃないです（笑）

自分に自信がつく

周囲の自分を見る目が変わる

自分と他人が変われば、世界が変わったと言っても大げさじゃないですよね。

男性はモテます（笑）

単純ですがやっぱりモテますよ。

女性は体質が変わるというメリットが大きいです。

筋トレで太りにくい体質になると、無理なダイエットで髪・肌にダメージを与えることがありません。

筋トレで早く結果がほしい

仕事が忙しいから効率よく鍛えたい

筋肉がつきにくい体質で悩んでいる

このような方には、特に筋肉サプリメントをおすすめします^^

（筋トレ初心者なら、この筋肉サプリメントで間違いなし！↓↓）

⇒理想の体型に近づくサプリメント【HMB極ボディ】